Le serrage de bassin
Le serrage de bassin au rebozo est un soin de détente inspiré d'une technique traditionnelle mexicaine utilisant une écharpe appelée "rebozo". Ce soin se concentre sur des points clés de serrage au niveau du bassin et de la poitrine et des techniques de relaxation, offrant un moyen unique de recentrer l'énergie à l'intérieur du corps.
Particulièrement bénéfique après l'accouchement, le serrage de bassin aide à retrouver équilibre et stabilité. Cependant, il ne se limite pas au postpartum. C'est une pratique idéale pour toute personne (femme, mère, homme ou père) qui ressent le besoin de prendre une heure pour soi, de se reconnecter et de se détendre profondément.
Pendant environ une heure, cette technique procure une relaxation intense, libère les tensions accumulées, et soutient la récupération physique en apportant un sentiment de sécurité et de confort. Que ce soit pour revitaliser votre énergie ou simplement pour vous offrir un moment de bien-être, le serrage de bassin au rebozo est une invitation à la détente et à se recentrer.
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Je me suis formée auprès de maternité sacrée afin de proposer ces serrages de bassin.
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Je me déplace dans le confort de votre domicile pour vous procurer ce soin dans un environnement connu, sécurisant et chaleureux.
Le rebozo
Le rebozo signifie "châle" en espagnol. C'est un châle traditionnel d'origine mexicaine.
Tissé à la main, en coton, en soie ou en laine, il est un accessoire presque quotidien pour les femmes. Il peut être utilisé comme hamac, baluchon, pour porter les bébés, comme vêtement, ou encore pour soulager et soutenir le corps de la femme enceinte.
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Outil essentiel des sages-femmes traditionnelles mexicaines, le rebozo apporte douceur et détente au corps de la femme. Il l'aide et l'accompagne pendant la naissance, puis l'honore par la suite.
Le rebozo est particulièrement utilisé lors de l’accouchement pour bercer et balancer la femme, soulageant ainsi ses douleurs et l’apaisant afin qu’elle soit plus sereine pour affronter ce moment important de sa vie.
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Symbole de fierté pour les femmes mexicaines, indépendamment de leurs origines sociales, chaque femme acquiert son propre rebozo dès la puberté, marquant ainsi sa féminité.
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Cet outil merveilleux permet de prendre soin, d'apporter contenance, douceur, enveloppement, détente et reconnexion à soi-même. Il est destiné aux futures mamans, aux jeunes mamans, mais aussi à toutes les femmes, qu'elles soient mères ou non, à tous les moments de leur vie. Il est également bénéfique pour les futurs papas, les jeunes papas et même les enfants.
Les Bienfaits d'un Soin de Serrage de Bassin avec Rebozo
Le soin de serrage de bassin avec rebozo offre de multiples bienfaits, particulièrement pour les femmes en post-partum. Voici comment ce soin ancestral peut aider à restaurer l'équilibre et le bien-être après la naissance.
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Chaleur et Réconfort
L'application du rebozo procure une chaleur réconfortante au ventre, essentielle pour éviter la déperdition de chaleur. En post-partum, cette chaleur est cruciale pour le bon rétablissement de la maman, apportant un sentiment de sécurité et de confort.
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Support aux Organes Internes
Le serrage du bassin avec rebozo guide les organes vers leur position d’origine et aide l’utérus à reprendre sa taille normale. Ce soutien est important pour rétablir l'équilibre interne et favoriser une récupération plus rapide.
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Aide au Bassin et Soulagement des Douleurs
Le serrage du bassin aide à replacer correctement le bassin, soulageant ainsi les douleurs et accélérant le resserrage des ligaments
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Soutien pour la Diastase des Grands Droits
Le serrage du bassin soutient ce processus de réajustement, aidant les abdominaux à se refermer correctement et évitant des douleurs, tensions et mauvaises postures à long terme.
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Sentiment de Contenance
Après un accouchement, il est fréquent de se sentir "ouverte" et dispersée. Le serrage du bassin avec rebozo procure un profond sentiment de contenance et de "fermeture", aidant à se sentir "refermée" et recentrée.
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Recentrage
Aide à retrouver votre centre votre énergie et votre équilibre intérieur, procurant un sentiment de stabilité et de bien-être.
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Temps pour soi
Offre un moment précieux pour vous, permettant de bénéficier d’un espace d’écoute et de bienveillance, favorisant la détente et le relâchement.
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Déroulé du soin
Nous commençons par un temps d'écoute active, où vous pouvez partager vos émotions, ressentis et expériences vis à vis de l'accouchement ou toute autre situation dont vous pourriez ressentir le besoin.
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Ensuite, je vous explique les étapes clés du soin. Le rebozo est utilisé pour serrer différents points du corps. Vous décidez quand je dois arrêter ou relâcher la pression, et à tout moment, vous pouvez interrompre le soin si une sensation n'est pas agréable. Pendant les temps de serrage, vous pouvez vous concentrer sur votre respiration et vous détendre pleinement.
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Le soin se poursuit avec des bercements réalisés à l'aide des écharpes rebozo, débutant au niveau de la poitrine et se dirigeant progressivement vers le bassin. Cela favorise une profonde détente et permet à chacun de se relaxer naturellement.
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Une fois que la relaxation est établie, nous nous concentrons sur le serrage des différentes zones du corps. Ce geste est conçu pour offrir une sensation de câlin intense, enveloppant et réconfortant, sans être douloureux.
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Enfin, le soin se termine par un massage à l'huile d'amande douce. Il débute par les mains, puis s'étend au haut du dos, à la nuque, au cuir chevelu et au visage. Ce massage enrichit la sensation de bien-être et de détente initiée par les serrages, en apportant une dimension supplémentaire à cette expérience relaxante.
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En plus de cela, je vous montre comment vous pouvez reproduire certains mouvements et techniques de relaxation chez vous, afin de prolonger les bienfaits du soin au quotidien.
À la fin du soin, vous êtes invité.e à exprimer vos ressentis et sensations, complétant ainsi cette expérience en toute sérénité et bienveillance.
Quand faire ce soin?
Accouchement par voie basse : Vous pouvez faire ce soin dès les premiers jours post-partum sans date de fin.
Accouchement par césarienne : Pour ce type d'accouchement, il est conseillé d'attendre la visite postnatale de votre sage-femme afin de s'assurer d'une bonne cicatrisation et de la fin du traitement anticoagulant.
Quelles sont les modalités ?
Ce soin se déroule dans le confort de votre domicile et dure environ 1 heure.
Prix: 750 sek*
*Pour les ateliers à domicile, je me déplace à Göteborg et en périphérie. Au-delà de 15km de distance autour de örgryte, des frais de déplacements seront facturés à 10 kr par km supplémentaire.